How To Get Yourself Out Of Ice Safely

氷に落ちたらどうやって安全に脱出する？

アメリカの厳冬地帯（ミネソタ、ウィスコンシン、ミシガン、メインなど）では、氷の安全対策として具体的な手順が教えられています。薄い氷が割れて冷水に落ちてしまった場合、まず落ち着き、来た方向へ体を向けます。次に足を水面と平行にバタつかせ、体を引き上げたら、roll to shore つまり穴から離れる方向へ「転がって」移動します。この「転がる」動作が重要です。体重を広い面に分散させることで、氷が再び割れるのを防げます。早く立ち上がると体重が一点に集中し、氷全体にひびが入る恐れがあります。

このクリップでは、泳ぎ手が各ステップを実演し、最後にこう締めくくります。“That’s how you get out of ice.”