Spiciest chip challenge and choosing the wrong one

アメリカ英語の “no pain, no gain” とはどういう意味？

no pain, no gainは、アメリカ英語で最も有名なフレーズのひとつです。意味は「いいものを得るには、努力したり、少し苦労したりしなければならない」というもの。歴史は多くのアメリカ人が思っているより古いのですが、広く知られるようになったのは1980年代、ジェーン・フォンダのワークアウトビデオがきっかけでした。現在では、ジム、スポーツ、学校、そして日常生活でも使われます。つらいけれど、それだけの価値がある場面なら、いつでも出てきます。

このクリップでは、若い女性がトレイからポテトチップスを1枚選ぶゲームに挑戦しています。1枚だけ激辛チップスが混ざっているのです。彼女は選ぶ前に、自分に勇気を出そうとして“no pain, no gain”と言います。アメリカのジム文化やスポーツの話題、そしてモチベーション系のSNS投稿でも、このフレーズは毎日のように登場します。